Valin
LEUCIN / ISOLEUCIN / VALIN: PRÄVENTION UND THERAPIE
Leucin, Isoleucin und Valin werden als verzweigtkettige Aminosäuren bezeichnet. Sie werden vor allem für den Aufbau von neuem Gewebe verwendet (Proteinsynthese).
Verzweigtkettige Aminosäuren stimulieren die Insulinsekretion und beeinflussen den Energiehaushalt positiv. Sie werden von den Muskeln äusserst schnell aufgenommen.
Fördern den Abbau von Ammoniak (leistungsmindernd) in der Muskulatur. Verbessern die Regeneration nach dem Training.
Anwendungsmöglichkeiten
Krankheiten, Operationen, Rekonvaleszenz. Die Zufuhr der verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin / Isoleucin / Valin kann die Heilung und anabole Vorgänge begünstigen. Lateralsklerose, amyotrophe; Chorea Huntington. Bei diesen seltenen Krankheitsbildern kann eine begleitende Nahrungsergänzung mit verzweigtkettigen Aminosäuren sinnvoll sein.
Sport. Energielieferanten im Kraft- und Ausdauersport. Verbesserung der Regeneration. Evtl. Reduktion der mentalen Ermüdbarkeit unter Belastung (nur in hohen Dosen).
Stress. Der Bedarf an verzweigtkettigen Aminosäuren kann erhöht sein.
Hinweis:
erhöhte Flüssigkeitszufuhr während der Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren ist wichtig.
B-Vitamine (Vitamin B6, Biotin, Pantothensäure) verbessern die Verstoffwechselung von Leucin / Isoleucin / Valin.
Leucin / Isoleucin / Valin wird ideaterweise vor dem Training, jedoch nicht abends zugeführt. Nicht gleichzeitig mit Tryptophan, Tyrosin oder Phenylalanin einnehmen (Konkurrenzsituation).
